Zonterapi/ refleksologi

Zonterapi/Reflexologi

Zonterapi, även känd som reflexologi, är en alternativ terapimetod som bygger på principen att specifika punkter på fötterna, händerna och öronen motsvarar olika organ och system i kroppen. Här är några av fördelarna med zonterap

1. Stressreduktion och avslappning: zonterapi kan hjälpa till att minska stress och främja avslappning genom att stimulera kroppens naturliga lugnande mekanismer. Detta kan bidra till en känsla av välbefinnande och lugn.

2. Förbättrad cirkulation: genom att stimulera specifika reflexpunkter kan zonterapi förbättra blodcirkulationen i kroppen. Detta kan hjälpa till att leverera syre och näringsämnen till cellerna mer effektivt och stödja kroppens läkningsprocesser.

3. Smärtlindring: zonterapi kan lindra smärta genom att stimulera nervändar i fötterna och händerna som är kopplade till olika delar av kroppen. Detta kan vara särskilt fördelaktigt för personer som lider av kronisk smärta, migrän, ryggsmärta och andra smärttillstånd.

4. Förbättrad matsmältning: genom att massera specifika punkter på fötterna kan zonterapi hjälpa till att stimulera matsmältningssystemet, vilket kan förbättra matsmältningen och lindra problem som uppblåsthet, gaser och förstoppning.

5. Stärkt immunförsvar: zonterapi kan bidra till att stärka immunförsvaret genom att stimulera lymfsystemet och främja avlägsnandet av toxiner från kroppen. Detta kan hjälpa kroppen att bekämpa infektioner och sjukdomar mer effektivt.

6. Balans och harmoni: zonterapi strävar efter att återställa kroppens naturliga balans och harmoni. Genom att stimulera reflexpunkter kan terapeuten hjälpa till att frigöra blockeringar och främja en bättre energiflöde i kroppen.

7. Förbättrad sömn: Många personer upplever förbättrad sömnkvalitet efter zonterapi. Genom att minska stress och främja avslappning kan zonterapi hjälpa till att lindra sömnlöshet och andra sömnproblem.

8. Holistisk hälsa: Zonterapi tar hänsyn till hela kroppens hälsa och välbefinnande. Det kan hjälpa till att identifiera och behandla underliggande obalanser som kan påverka olika aspekter av hälsan, från fysisk till mental och emotionell.

Genom att integrera zonterapi i din hälsorutin kan du dra nytta av dessa fördelar och främja en holistisk syn på välbefinnande. 

Hur ofta

1-4 gånger/månad, i början med tätare intervaller och som underhållsbehandling 1 gång var 4-6:e vecka.

Bli först att läsa mina nyheter!